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Sélection de pratiques
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Sur les genoux
Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux
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Éveil matinal (1)
Pour éveiller le corps avec douceur, des orteils à la tête
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Respiration alternée (1)
Respiration alternée subtile et circulation du souffle dans les canaux d'énergie
Sélection de conférences
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De l’assise à la posture
De nos jours, toute séance de yoga comprend une série de postures variées. Pourtant, les anciennes sources indiennes du yoga ne décrivent que de simples assises. Comment et pourquoi est-on passé de l’assise à la posture ?
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Une brève histoire du yoga
Une série de sept conférences pour découvrir les principales étapes de l’évolution du yoga depuis ses origines jusqu’à la période moderne.
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Éthique du yoga
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.